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Shorts e Bermudas – Verão 2010

admin — Wed, 10 Mar 2010 20:24:15 +0000

Dizem os meteorologistas que este verão promete ser escaldante. Tanto calor já afetou a moda de rua e das passarelas. Prova disso é a aposta em shorts e bermudas para a temporada de dezembro a março.
As peças podem ser em alfaiataria para ganhar toque sutil de elegância e visual clean – tudo a ver com o clima brasileiro, que pede leveza e descompromisso sem abrir mão da estética perfeita e mais apelativa do verão. “Eles podem ser usados com sandálias altas para tornear a perna e deixar a mulher mais esguia”, diz a estilista Lelê Torres, das grifes Água de Coco e Cocobis.
Vestir essas tendências exige coragem e um pouco de atitude fashion. O visual é perfeito para a noite – jantares, festinhas e baladas. “A mulher precisa ter muito estilo para ficar natural em uma composição com shorts. Já as bermudas, são mais acessíveis”, diz Lelê.
As bermudas até o joelho são trunfos para o dia e para a noite. “Elas não exigem silhueta tão esguia quanto o short e são mais democráticas porque mesmo mulheres com muito quadril ou bumbum podem usar sem correr o risco de parecerem vulgares”, diz.
Shorts e bermudas caem bem com blusinhas delicadas e ficam ainda mais harmoniosos com batinhas. “A combinação de short e a bata deixa a mulher mais magra porque esconde a barriga e afinam a silhueta”, explica Lelê.

Fonte : www.portaisdamoda.com.br

Moda Jeans 2010

admin — Wed, 10 Mar 2010 19:31:27 +0000

De volta a Moda, eles eram usados nos anos de 1980 e 1990 e até antes, nos anos 1970 como parte do figurino dos punks. São os jeans claros e com cara de detonado, todo rasgado ou com efeito manchado. Eles são as estrelas da temporada verão 2010 no Brasil e também reinam lá fora, onde aparecem desde o verão passado quando o estilista Christopher Decarnin colocou calças skinny rasgadas e com efeito tye-die no desfile verão 2009 da Balmain.
Apesar de não ser novidade, significa uma grande mudança no universo do jeans, que há várias temporadas vinha mais sério, com cara de tecnológico e flertava com a alfaitaria, com jeitão de bem-comportado.
Nesse verão, o Jeans vai resgatar sua essência, voltar a ser marcante e a ocupar a parte central dos looks. Mesmo para quem não faz o gênero rebelde, mas sim fashion.
Lá fora, celebridades como Katie Holmes, Cameron Diaz, Mischa Barton aderiram aos rasgados e outras como as cantoras Gwen Stefani e Ciara apostam no tye-die.
Quem não quiser ir tão longe, vai ficar com as peças em tons clarinhos, que podem ir do blue jeans ao branco. Por aqui, marcas como Ellus, 2nd Floor, TNG, Colcci, Cavalera, Triton e Colcci apostam no tom. “O bacana é usar o jeans claro com complementos do mesmo tom, ou seja, branco, cinza-claro, nude. A ideia é encarar o jeans claro como um jeans branco. Outra dica é fazer o contraste do jeans claro com um complemento de cor preta”, diz Adriana Bozon, estilista das marcas Ellus e 2nd Floor.

Fonte : www.oficinadamoda.com.br

Obesidade Infantil — O que fazer?

admin — Wed, 03 Mar 2010 23:43:21 +0000

Os dados impressionaram: segundo o IBGE, número de crianças e adolecentes acima do peso aumentou 35% nos últimos 30 anos. E de acordo com a sociedade de pediatria de São Paulo, cerca de 10% das crianças têm obesidade infantil.

Não é raro econtrar crianças e adolecentes com taxas altas de colesterol e até hipertenção. Estes dados são preocupantes porque a obesidade está diretamente ligadas a várias doenças, especialmente as cardiovasculares. Além disso, crianças obesas tendem a se tornar adultos obesos.

Pediatras e pesquisadores concordam que a obesidade infantil é resultado de fatores que, na grande maioria dos casos, aparecem junto: tendência genética, má alimentação e sedentarismo.

Em relação á carga genética não há o que fazer. Mas os maus hábitos alimentares e a vida sedentária são fatores recentes, que infelismente ganham força nas últimas décadas por causa de grandes mudanças sociais.

Veja um exemplo: as brincadeiras de rua, que exigiam esforço físico e gastos de energia, são raras atualmente. Por uma série de motivos, não é mais comum ver uma criança pedalando no bairro, ao menos nas grandes cidades.

Esta atividades saudáveis foram substituidas pelo vídeogame, pela tv e pela internet, que não exigem esforço físico. Outro exemplo: a alimentação dos brasileiros vem mudando nos últimos anos. O clássico – e saudável – arroz com feijão está perdendo espaço para os alimentos industrializados. Resultado? Obesidade.

Obesidade Infantil — O que fazer?

Sobrepeso e obesidade são resultados de uma equação simples, em notas as idades: quando consumimos mais calorias do que gostamos, engordamos.

O contrário também é verdadeiro: para perder peso é preciso gastar mais energia do que as calorias ingeridas.

Diante disso, a solução para a obesidade parece óbvia: fazer regime e praticar exercícios. Mas quando falamos de criança, as coisas não são tão simples.

Na infância, as necessidades nutricionais são diferentes e somente um médico ou nutricionista pode indicar uma dieta que não comprometa a saúde e o crescimento.

Outra questão importante é o lado emocional. Não é sensato esperar de uma criança a conscentização rápida e total sobre os perigos da obesidade. É preciso lembrar que ela ainda está se desenvolvendo emocionalmente e que a abordagem deve ser amorosa e repleta de compreensão.

Estimular a prática de exercícios é mais fácil, porque pode ser muito divertida. Descobrir algumas atividades simples e gostosas, como andar de bicicleta, é um dos caminhos para acabar com este grande problema de saúde púlblica.

Fonte: Mulher Beleza

Fotos de Vestidos de Noiva

admin — Wed, 03 Mar 2010 18:47:29 +0000

Veja algumas fotos de vestidos de noiva, são vestidos de vários modelos, princesa, romântico, clássico, moderno, entre outros. Se você vai casar, a dica é procurar pelo vestido antes, pois com mais tempo você vai escolher algo que lhe deixe linda.

Fotos de Vestidos de Noiva

Clique na imagem para ampliar.

Suor, Odor e Transpiração

admin — Wed, 24 Feb 2010 18:00:37 +0000

Transpirar é absolutamente indispensável, A transpiração permite ao corpo perder calor quando a temperatura exterior se eleva.
É o mesmo mecanismo que intervém quando temos febre.

O stress e as emoções fortes também podem estimular a transpiração, especialmente ao nível das axilas, da palma das mãos e da planta dos pés.

Com efeito, é a evaporação do suor à superfície do corpo que permite perder calor quando a temperatura ambiente se eleva. Mas não deixa por isso de ser desagradável, provocando uma incómoda sensação de mal estar e, sobretudo, por causa dos desagradáveis odores que provoca. Quem sua em excesso vive no eterno receio de que os outros o julguem pouco asseado.

O suor não tem cheiro

Na verdade, o suor em si mesmo não tem qualquer cheiro. São as bactérias que todos temos sobre a pele as responsáveis pela degradação do suor e pela formação de produtos voláteis com um odor característico.

Este fenómeno é mais acentuado nas axilas, ricas em glândulas sudoríferas, mal ventiladas e onde a humidade favorece a multiplicação das bactérias. Nos pés, encerrados nos sapatos, acontece o mesmo fenómeno. Uma boa higiene, o uso eventual de um sabonete bactericida, a escolha de sapatos de couro em vez dos de plástico e de meias de algodão podem resolver parte do problema.

Que desodorante usar?

Nem todos os desodorantes impedem a transpiração. Alguns captam os odores e contêm princípios activos para evitar a proliferação das bactérias. Têm como único objectivo disfarçar o odor desagradável da transpiração.

Outros contêm igualmente certo tipo de substâncias capazes de fazerem contrair os poros da pele, diminuindo, assim, a excreção da transpiração. Esta gama de produtos designa-se por antitranspirantes. Encontram nas farmácias sob a forma de sprays, sticks e cremes, sendo as duas últimas mais adaptadas às transpirações abundantes pela maior concentração dos seus produtos activos.

Como não impedem completamente a transpiração, estes produtos não interferem com a termo-regulação. Contudo, podem ser fonte de alguns problemas, de que a irritação cutânea é o exemplo mais vulgar, se não forem convenientemente utilizados.

Com efeito, os antitranspirantes devem ser aplicados sobre a pele limpa e seca, que não apresente ferimentos e nunca logo após a depilação. Muito raramente, podem provocar em certas pessoas uma alergia devido a algum dos seus componentes.

Via: Sapo.pt

Dicas para manter as unhas Bonitas

admin — Fri, 05 Feb 2010 00:09:50 +0000

Nesse artigo você vai ver algumas dicas para manter as unhas bonitas, uma forma interessante de manter as unhas em forma é adotar uma alimentação rica em proteínas, com opções como carne, leite e queijo. As vitaminas também são importantes, principalmente a A (presente em espinafre, couve e sardinha) e a E (encontradas em peixes, nozes e castanhas).

Para evitar o encravamento, não corte a beirada das unhas. Antes de aplicar esmalte, pingue óleo secante para proteger. Depois, massageie e lave em água corrente. Para tirar a pintura, removedores específicos com substâncias hidratantes são mais recomendados do que a acetona.

Para higienizar seu material de manicure, basta lavar com água e sabão ou passar álcool. E não se esqueça que a cutícula é uma proteção natural do corpo. Então, caso prefira retirá-la, cuidado com o exagero.
Via: mulher beleza

Maquiagem: Outono Inverno 2010

admin — Wed, 27 Jan 2010 21:16:21 +0000

A Maquiagem para Outono e Inverno 2010 foi apresentada em alguns looks da SPFW, Há alguns looks que eu particularmente não gostei para o dia-a-dia, como as sobrancelhas apagadas ou descoloridas e nada de máscara de cílios. Não dá para sobreviver sem um rímel, não é mesmo?! Abaixo alguns looks de maquiagem que passaram nos principais desfiles do São Paulo Fashion Week.

Via: trendencias

Vestidos de Festa 2010 – Fotos e Modelos

admin — Wed, 20 Jan 2010 19:31:34 +0000

Os Vestidos de Festa 2010 chegam com muitas novidades, esse ano ainda vai surgir novas tendências para as roupas de festas, afinal não podemos deixar que faltem roupas sociais em nosso guarda-roupa, sempre surgem eventos especiais.

Para os Vestidos de Festas formais, os tecidos mais usados são o chifon, organza, renda, com brocado, musselina, crepe georgete, cetim e seda. Os bordados são à vontade, porém tome cuidado com o exagero!

Os modelos de vestidos de festa tomara-que-caia são os mais clássicos e comuns e podem ser facilmente notados, principalmente vistos nas celebridades nas festas de gala.

Outros detalhes podem ser acrescentados ao vestido básico como volumes, babados, plissados, drapeados, decotes diferenciados (inclusive nas costas), aplicações, flores sociais, além dos bordados, isso é se o seu tipo físico permitir. Nesse artigo vou postar algumas fotos e modelos de vestidos de festa para 2010.

Fotos – Vestidos de Festa 2010

Biquíni Perfeito para o Verão 2010 – Dicas

admin — Wed, 20 Jan 2010 19:17:53 +0000

Muitas mulheres estão em busca do biquíni perfeito para o verão, nesse artigo vou citar algumas dicas de quais biquínis combinam com o seu tipo de corpo. A intenção é arrasar no verão 2010. Saiba quais são as peças que valorizam o seu corpo.

Biquíni ideal para cada tipo de corpo – Dicas

Toda magrinha
Dê preferência às peças estampadas. Cores claras e estampas miúdas aumentam o volume dos seios ou do bumbum. Aposte nas modelagens com bojo e drapeados para aumentar e salientar as curvas.

Dica quente: aposte num look mais moderno como os hot pants que são o hit da estação.

Pouco bumbum
As calcinhas de lacinho são sob medida para as mulheres que têm quadris estreitos e pouco bumbum. Podem amarrar dos dois lados ou de um lado só, o importante é terem as laterais bem finas e estreitas. As tangas cavadas no bumbum também dão a sensação de aumentar o volume dos quadris.

Seios pequenos
As melhores opções são o sutiã de cortininha e o top tomara que caia sempre com bojo e com muito drapeado para aumentar o volume.

Gordinhas
Para quem quer disfarçar o volume, aposte nas peças lisas e de cores escuras, estampas discretas e monocromáticas caem bem para disfarçar as curvas a mais. Para desviar a atenção daquela gordurinha da cintura, a calcinha de lateral mais larga é a melhor opção.

Muito busto
Invista em partes de cima bem estruturadas que ofereçam sustentação e conforto. Os tops com ferrinho e bojo e os frente únicas com alças largas são ótimas opções.

Muito bumbum
As mulheres que sofrem com os quadris largos devem investir no sungão ou nas calcinhas mais fechadas no bumbum. Calcinhas de amarrar ou com regulagem nas laterais também são bem-vindas, mas devem ser menos cavadas e de tiras mais largas.

Dieta das Notas – Dicas e Tabela

admin — Wed, 20 Jan 2010 18:06:31 +0000

Sem dúvida nenhuma você ja ouviu falar da famosa dieta das notas, vários famosos adotaram essa dieta, entre elas a belíssima atriz Carolina Dieckman. Nesse artigo vou postar algumas dicas da dieta das notas e a tabela da dieta da nota.

Confira a quantidade de pontos que você precisa ingerir diariamente, a tabela é destinada para as mulheres, as notas tem variação de acordo com a altura.

Tabela Diária – Dieta das Notas

- Até 1,60m: 450 notas
- Entre 1,61mm e 1,70m: 500
- Entre 1,71m e 1,75m: 550 notas
- Acima de 1,75m: 700 notas

Valores de cada alimento – Tabela

À vontade — 0 nota
· Café
· Chá
· Limonada
· Refrigerante light
· Gelatina light
· Cebola
· Mostarda
· Ketchup
· Verduras

Bebidas
· Açaí (200 ml): 140 notas
· Água-de-coco (200 ml): 25 notas
· Batidas (1 copo pequeno): 120 notas
· Cerveja ou chope (1 copo): 45 notas
· Isotônico (200 ml): 40 notas
· Groselha (200 ml): 35 notas
· Suco de fruta concentrado (200 ml): 25 notas
· Suco de laranja (130 ml): 25 notas
· Refrigerante normal (1 copo): 40 notas
· Achocolatado (200 ml): 105 notas

Proteínas (carnes branca e vermelha) — 50 notas
· Atum fresco (2 colheres de sopa)
· Atum em conserva (2 colheres de sopa)
· Peito de frango/peru/chester (1 porção)
· Bacalhau (1 porção pequena)
· Carne de porco (1 porção pequena)
· Carne bovina (1 bife médio)
· Frios magros (4 fatias finas)
· Hambúrguer (1 unidade)
· Lingüiça (1 pequena)
· Ovo (2 unidades)
· Peixe fresco (1 porção média)
· Presunto (3 fatias)
· Salsinha (2 unidades)
· Estrogonofe (1 e 1/2 concha)

Dietéticos
· Achocolatado (1 colher de sopa): 20 notas
· Chocolate (1 barra pequena): 70 notas
· Iogurte de frutas (1 unidade): 30 notas
· Flan/ pudim (1 taça): 60 notas
· Geléia de mocotó (1 porção): 45 notas
· Maionese (1 colher de sopa): 25 notas
· Barra de cereal (1 unidade): 45 notas
· Sorvete (1 taça): 40 notas
· Polenguinho light (1 unidade): 15 notas

Doces
· Açúcar (1 colher de sopa): 40 notas
· Bala (1 unidade): 20 notas
· Bolacha recheada de chocolate (3 unidades): 100 notas
· Bolo de chocolate (1 fatia): 105 notas
· Bombom (1 unidade): 70 notas
· Brigadeiro (1 unidade): 50 notas
· Chiclete (1 unidade): 20 notas
· Cocada (1 unidade média): 125 notas
· Musse (1 taça pequena): 120 notas
· Pamonha (1 unidade média): 130 notas
· Pé-de-moleque (1 unidade): 75 notas
· Quindim (1 unidade): 80 notas
· Sorvete com leite (1 bola): 85 notas

Frutas — 25 notas
· Abacate (2 colheres de sopa)
· Abacaxi (2 fatias médias)
· Ameixa seca (2 unidades)
· Banana (1 unidade média)
· Caju (1 médio)
· Caqui (1 unidade)
· Goiaba (1 unidade)
· Laranja (1 unidade)
· Maçã (1 unidade)
· Mamão (1 fatia pequena)
· Manga (1 unidade média)
· Melancia (1 fatia grande)
· Pêra (1 unidade média)
· Uva (1 cacho pequeno)

Gorduras — 25 notas
· Bacon (1/2 fatia fina)
· Creme de leite (1 colher de sopa)
· Manteiga ou margarina (1 colher de chá)
· Óleo ou azeite (1 colher de chá)

Grãos e farináceos — 35 notas
· Arroz branco ou integral (2 colheres de sopa)
· Aveia (2 colheres de sopa)
· Batata (1 unidade média)
· Farinhas em geral (2 colheres de sopa)
· Feijão, ervilha ou lentilha (2 colheres de sopa)
· Granola (2 colheres de sopa)
· Macarrão cozido (2 colheres de sopa)
· Mandioca (1 porção pequena)
· Milho verde (2 colheres de sopa)
· Nhoque (2 colheres de sopa)
· Purê de batata (1 colher de sopa)
· Ravióli ou lasanha (1 colher de sopa)

Legumes — 4 colheres de sopa — 15 notas
· Abóbora
· Abobrinha
· Beterraba
· Broto de feijão
· Cenoura
· Chuchu
· Ervilha
· Nabo
· Quiabo
· Vagem

Leite e derivados
· Leite integral (1 xícara de chá): 70 notas
· Leite desnatado (1 xícara de chá): 35 notas
· Leite condensado (2 colheres de sopa): 70 notas
· Iogurte integral ou coalhada (200 ml): 70 notas
· Iogurte desnatado (200 ml): 35 notas

Pães e bolachas — 30 notas
· Pão de fôrma ou torrada (1 fatia)
· Pão francês (1/2 unidade)
· Pão ou torrada integral (1 fatia)
· Pão de hambúrguer (1/2 unidade)
· Bolacha de água e sal (2 unidades)
· Bolacha maisena ou maria (2 unidades)

Petiscos
· Acarajé (1 porção pequena): 25 notas
· Amendoim torrado com sal (1 pires pequeno): 105 notas
· Azeitona preta (1 pires): 45 notas
· Azeitona verde (1 pires): 35 notas
· Salgadinhos (10 unidades): 70 notas
· Batata chips (1 prato de sobremesa): 90 notas
· Coxinha ou empada (1 unidade): 90 notas
· Esfiha (1 unidade): 100 notas
· Quibe (1 unidade): 115 notas
· Pão de queijo (2 unidades médias): 85 notas
· Pastel (1 unidade): 115 notas
· Pipoca (1 saco pequeno): 90 notas
· Pizza (1 fatia): 90 notas

Queijos — 60 notas
· Minas (1 fatia grande)
· Gorgonzola (1 fatia média)
· Mussarela (1 fatia média)
· Parmesão (1 fatia média)
· Prato (3 fatias finas)
· Provolone (1 fatia média)
· Requeijão (1 colher de sopa)
· Requeijão light (2 colheres de sopa)
· Ricota (1 fatia grande)
· Polenguinho (2 unidades)
· Polenguinho light (4 unidades)

Sanduíches
· Americano: 210 notas
· Beirute/Big Mac: 280 notas
· Cachorro-quente: 85 notas
· Cheeseburguer: 170 notas
· Hambúrguer: 140 notas
· Misto-quente: 120 notas
· Natural sem maionese: 90 notas
· Natural com maionese light: 120 notas

Sopas
· Caldo de carne ou galinha (1 prato de sopa): 15 notas
· Creme de cebola (1 concha): 30 notas
· Creme de cogumelo (1 concha): 25 notas
· Creme de ervilhas (1 concha): 50 notas
· Creme de espinafre (1 concha): 40 notas
· Sopa de tomate (1 concha): 25 notas
· Sopa de vegetais enlatados (1 concha): 55 notas
· Sopa de vegetais frescos (1 prato de sopa): 15 notas

Temperos
· Maionese (1 colher de sopa): 50 notas
· Maionese light (1 colher de sopa): 25 notas
· Molho bolonhesa (1 colher de sopa): 25 notas