A dieta do carboidrato é simples e facíl de fazer você pode comer um pouco de tudo menos os carboidratos. A dieta do carboidrato funciona pelo fato que no nosso organismo há uma glândula chamada cetônico que é laxante e relachante. Após 48 horas a glândula armazena todas as gorduras ingeridas e assim começa a funcionar.
No começo da dieta é provavél você sentir fome, coma de tudo mas em poucas quantidades, menos os carboidratos.
Confira abaixo alimentos que é permitido na dieta e os que não são permitidos:
-Alimentos Permitidos:
Verduras e legumes a vontade.
Bebidas: café sem açúcar, chá-mate sem açúcar, chá de ervas sem açúcar, refrigerantes Diet e Light, beba tudo a vontade.
Alimentos fontes de proteínas: Carnes em geral, lingüiça de porco, queijo de todos os tipos, presunto gordo, peixes, aves, ovos;
Alimentos fontes de gorduras: Azeite, margarina, toucinho, banha, manteiga, nozes, castanha, bacon, maionese, creme de leite;
Sobremesas Frutas: Laranja, mexerica, maça, abacaxi, mamão, pêra e gelatinas dietéticas.
Após 15 dias você pode comer: melão, melancia, abacate, manga e etc…
-Alimentos não permitidos:
Massas: Macarrão, pães e bolachas.
Cereais: arroz, feijão, cereais matinais.
Farináceos: Milho, Batata, Mandioquinha, Aveia, Ervilhas, Lentilhas, Mandioca, Cenoura.
Outros: Sagú, apresuntado, Toddy, Nescau, kibe, Salame, Coxinhas e tudo o que é doce e frutas em conserva, iogurtes e etc.
Via: mulherbeleza.com.br
